結論：夕食を丸ごと作らない日を週2〜3回つくりたい家族向け
シェフの無添つくりおきは、調理済みの主菜・副菜が冷蔵で届く定期サービスです。電子レンジで温めて盛り付けるため、献立決め、買い物、下ごしらえ、調理の負担をまとめて減らせます。
一方で、毎週届く定期購入であること、1回ごとに送料がかかること、冷蔵で食べ切る日程管理が必要なことは、申込み前に確認したいポイントです。個人で一食ずつ食べたい家庭より、同じ料理を家族で取り分けたい家庭と相性がよい仕組みです。
2つのプランと通常時の支払総額
公式サイトでは、食卓サポートプランは主菜2種・副菜3種の5種セットで通常5,173円（税込）、食卓おまかせプランは主菜3種（各2パック）・副菜6種で通常13,607円（税込）と案内されています。2回目以降は、どちらも1回990円（税込）の送料が加わります。
そのため通常時の1回あたり支払総額は、食卓サポートプランが6,163円、食卓おまかせプランが14,597円です。主食や飲み物は別に必要です。初回割引だけで決めず、通常価格で月に何回使うかを考えると予算を判断しやすくなります。
量の目安は家族構成と食べる量で確認
食卓サポートプランは大人2名と幼児1名の夕食2回分、食卓おまかせプランは大人2名と小中学生2名の夕食3回分が公式の目安です。ただし、必要量は年齢や食欲で変わります。初回はご飯、汁物、追加できる一品を用意し、実際の量を確かめるのが安全です。
メニューは週替わりで、内容を指定できません。苦手な料理や避けたい原材料が多い家庭は、注文前に公開メニューと商品ごとの表示を確認する必要があります。
冷蔵4日以内と受取日の管理が重要
公式サイトでは、商品到着後は冷蔵保存で4日以内に食べるよう案内されています。一部を除き冷凍保存もできますが、冷凍に向かない商品はラベル表示を確認します。
冷蔵庫にセットを入れる空きをつくり、受取日からどの日に食べるかを先に決めておくと、余らせにくくなります。不在になりやすい家庭は、配送曜日と受取変更の方法も申込み画面で確認しましょう。
1回だけ試す場合も期限を先にメモ
サービスは毎週の定期購入ですが、公式FAQでは1回のみの利用も可能と案内されています。2回目が不要な場合は、原則として次回お届けの6日前までに休止または解約の手続きが必要です。九州・島根県・青森県は7日前までとされています。
申込み直後に次回の確定日をカレンダーへ登録しておくと、手続き忘れを防げます。スキップ可能な期間を過ぎると変更できないため、『必要な週だけ使う』場合は毎回の管理が必要です。
申込み前の最終チェック
通常価格と送料を含めた月額、冷蔵庫の空き、受取可能な曜日、4日以内に食べる予定、家族の食事量、避けたい原材料、次回分のスキップ期限。この7点に無理がなければ、夕食準備をまとめて減らす選択肢として検討できます。
料金、割引、配送条件は変更される場合があります。申込み時は必ず公式サイトの最新表示をご確認ください。
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確認した公式情報
確認日：2026年7月19日
まとめ
大切なのは、すべての家事を手放すことではなく、負担の大きい場面に合う方法を選ぶことです。初回は小さく試し、通常価格と続けやすさで判断しましょう。